Smoothie bowl je savršen izbor za fantastičan početak dana Ili za brzi energetski snack kad vam padne energija Ili jednostavno želite lagani obrok. Vrlo je popularan, na Instagramu I generalno internetu možete vidjeti mnogo ideja kojima je granica samo vaša mašta. Evo jedne od meni omiljenih kombinacija sa bobičastim voćem.

Baza za smoothie bowl je:

- jedna šolja smrznutog voća - ja sam koristila kupine, ali možete sve kombinacije isprobati kao što su jagode, maline, borovnice, mix smrznutog voća

- jedna velika Ili dvije manje banane - malo vode, oko pola decilitra samo da pokrene blendiranje.

Sve izmiksati u blenderu, usuti u posudu za posluživanje I ukrasiti sa svim raspoloživim voćem I sjemenkama. Ja sam koristila oljuštene sjemenke konoplje, banane, kupine, jagode I marakuju. Bon appétit!

Dekoracija jestivim cvijećem je odličan način da unesete "divlju ljepotu " u svakodnevnu prehranu - za ljepotu iznutra I izvana.