Moji najdraži recepti za prirodno cijeđene sokove - za zdravlje, vitalnost i ljepotu

June 03, 2019 by Lejla KASUMACIC

Tokom mog 28-dnevnog posta napravila sam mnogo prirodno cijedjenih sokova i svaki je na svoj način bio osvježavajući i pun vitalne snage, živih enzima, vitamina i minerala. Izmedju mnogih, odlučila sam se da vam predstavim pet meni najdražih. Možda ih isprobate i uvrstite u dnevni repertoar pravljenja sokova koji je meni sad nakon posta postao obaveazan. Navedenu količinu možete povećati, samo se držite proporcija.

Moje iskustvo i rezultati na 28-dnevnom postu na sokovima

May 30, 2019 by Lejla KASUMACIC

Danas je tačno 29. dan otkad sam započela proljetni post i prvi dan kada započinjem s unosom hrane. Od momenta kada sam objavila prvi dan na sokovima i razloge koji se kriju iza “gladnog proljeća”, mnogi ljudi su me kontaktirali i privatno i u grupama sa pitanjima i traženjem pojašnjenja.

Hrskavi čips od cvekle i bijele repe kao savršen anti-aging i detox snack

February 10, 2018 by Lejla KASUMACIC

Svi mi imamo faze kad nam se gricka nešto uz TV, dobar film ili na putu. Ovo je druga vrsta čipsa osim već kultnog čipsa od kelja, čips od cvekle i bijele repe. Ovdje ću vam predstaviti dvije moguće varijante čipsa od ovog povrća, mogućnosti su beskrajne i samo je nebo granica.

Zeleni smoothie za detoksikaciju i regeneraciju organizma u zimskim danima

January 13, 2018 by Lejla KASUMACIC

Danas sam bila raspoložena za zeleni smoothie kao zamjenu za ručak jer mi je trebalo nešto lagano, a zasitno. I tako nakon jutarnjeg zelenog soka od hladno prešane pšenične trave i naranče, za ručak sam uživala u ovoj zelenoj kreaciji kojoj je prethodio jedan slastan šipak. Zeleni smoothie ima regenerirajući učinak na tijelo, Sergei Boutenko je čak napravio dokumentarni film Powered by Green Smoothie o tome koliko svakodnevni zeleni smoothie može unaprijediti sportske rezultate. bez obzira na ostatak prehrane. Za ovaj smoothie nadahnula me zelen iz vlastite bašte - kovrčavi i toskanski kelj, divlje jestivo bilje, crvena hrast salata i voće.